座って揺れるだけでバランス運動ができるチェアがスリムになって新登場。
■しなやかなカラダをつくる。座るだけで座面が回転して骨盤を回します。
骨盤を回し、筋肉を鍛えることにより、ウエスト周り、ヒップに効果的なのはもちろん、歪んだ骨盤を元に戻す効果もあります。
■座って揺れているだけで自転車を気持ちよくこぐのと同じくらいの運動量に。
馬ランスイングチェアのエネルギー消費量は、安静時と比べると25〜40%アップし、自転車をゆっくりこいだ運動量と同等で、エアロビクス運動効果も期待できるでしょう。
■右に左に3D回転
この馬ランスイングチェアスリムは、電動で右に左に座面を傾けながら回転します。
座っていると落ちないように体がバランスをとろうとすることで、腹筋等に力が入り、基礎代謝を高め、脂肪が燃えやすい体にする効果が期待できます。
■楽しみながらダイエット
背もたれに上半身をあずけたり、ちょっとお腹に力を入れて足を上げてみたり・・・。
さらには乗馬をするようにまたいで座ったり・・・。
楽しんでダイエットするのが長続きのコツです。
●チェアスタイル(基本編・応用編)
●乗馬スタイル
基礎代謝を高め、脂肪燃焼するバランス運動で骨盤矯正も・・・。