フィットネスボールでストレッチしながら、シェイプアップ【ヨガフィットネスミニボール】

■ヨガダイエット

ヨガフィットネスボールとは・・・
ボールの回転と弾みを利用して簡単・楽しくヨガダイエット。
それがこのヨガフィットネスミニボール。
ヨガフィットネスミニボールで簡単・楽しくエクササイズ。

直径２６cmのヨガフィットネスミニボールの使用方法はとっても簡単。
ＴＶを見ながら、雑誌を見ながら、空いた時間にらくらくダイエット。

また、フィットネスボールを椅子代わりに使うことで安定感を保とうとする体の動きが生まれ、血行が良くなり脳への酸素供給が促進され、仕事や勉強の効率があがるという例も報告されています。

●エアーポンプ付き。
●直径２６ｃｍ

フィットネスボールでストレッチしながらシェイプアップし、バランス感覚や集中力を養う。

■使用例

直径２６cmのヨガフィットネスミニボールの使用方法はとっても簡単。

●バランス基本姿勢・脚・ウエスト部・股関節・腕・肩・背筋・腹部・首と肩のストレッチ等・・・。

フィットネスボールでストレッチしながらシェイプアップし、バランス感覚や集中力を養う。

■エアーポンプ付きで空気入れもラクラク！

【ご使用方法】
１．エアーポンプをヨガフィットネスミニボールの空気穴に差し込み、ポンプを押して空気を入れます。
※空気を入れすぎると破損の恐れがありますので空気圧、大きさを確認しながら入れてください。
２．付属の栓をヨガフィットネスミニボールの空気穴に差し込みます。
３．トレーニング方法は付属の説明書を参考にしてください。

フィットネスボールでストレッチしながらシェイプアップし、バランス感覚や集中力を養う。